Une nouveauté à l'Espace de la Forme et du Bien-être : le Qi Gong, le yin yoga et le yoga du rire.

Bonjour à toutes et à tous,

Suite à l'année 2017 où j'ai obtenu un CQP ALS option AGEE obligatoire pour continuer à enseigner le Pilates, j'ai effectué une formation de Qi Gong et de yin yoga qui me rapprochent de l'énergétique chinoise. 

J'ai aussi fait une formation de yoga du rire.
Je donne des cours de Pilates -Yin yoga et des séances de yoga du rire dans une association de Joué-lès-Tours =
l'espace saint léger
 (http://www.espacesaintleger.fr/activites/bien-etre/) = copier-coller

N'hésitez pas à vous inscrire ou venir faire un cours de découverte dès la rentrée qui est le 18 septembre 2023.

A bientôt.

Nettoyage du foie ou comment éviter l'ablation de la vésicule biliaire

Je vous ai déjà parlé de l'équilibre acido-basique dans ce blog...et maintenant je vous propose :

LE NETTOYAGE DU FOIE

par la méthode du Dr Clarck.

Vous trouverez des articles sur le net et notamment un site très bien achalandé

pour expliquer ce drainage : agirsante.fr
et voici un site qui vous propose un nettoyage très complet avec des produits naturels :
https://www.mieuxvivrenaturellement.com/pages/nettoyage-du-foie.html

Pourquoi nettoyer son foie ainsi que sa vésicule biliaire ?

Pour l'énergétique chinoise, la vésicule biliaire est une "entraille particulière qui prend les décisions à la place du Cœur car celui-ci est l'Empereur et on doit le protéger..."

En effet, cette vésicule délivre la bile au moment opportun pour que le bol alimentaire soit prêt à être absorbé par le corps au niveau de tout les étages de l'Intestin Grêle.

Cet Intestin Grêle (IG) est le filtre du discernement et accompagne le Cœur au sein de l'élément Feu (théorie des 5 éléments de la médecine chinoise). C'est donc lui qui décide ce dont le corps a besoin pour vivre dans tout ce qu'il trouve à disposition dans le bol alimentaire.

Et au-delà de l'assimilation du bol alimentaire, c'est bien l'IG et le Cœur, le Feu, qui décident ce qui est bon pour nous...ou pas !!! 
Mais ça c'est une autre histoire qui est bien expliquée dans le livre "le charme discret de l'intestin" de ENDERS GIULIA, édition augmentée.

Bonne lecture et bon drainage...

La cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque, qu'est-ce que c'est ?

La cohérence cardiaque est une pratique personnelle de la gestion du stress et des émotions qui entraîne de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle. 

 La cohérence cardiaque permet d'apprendre à contrôler sa respiration afin de réguler le stress pathologique.

La cohérence cardiaque utilise la variabilité cardiaque 

qui est la capacité qu’a le cœur à accélérer ou ralentir afin de s’adapter à son environnement émotionnel. 

 C'est donc une véritable 

technique physiologique de contrôle du stress. 

Elle peut-être obtenue de plusieurs façons mais la résonance cardiaque (cohérence cardiaque obtenue par la respiration et la règle du 3-6-5) est la plus simple et la plus rapide =

3 fois par jour, 6 respirations par minute et pendant 5 minutes.  

Et ceci pendant au moins 21 jours.

 Nous savons que le cœur communique directement avec le cerveau.

En agissant sur notre rythme cardiaque via des exercices de respiration, nous avons la possibilité d’envoyer des messages de détente et d'apaisement au cerveau.

Le BAZI ou les "4 piliers de la destinée"

 Le jour de notre naissance, nous recevons deux énergies concomitantes :

une venant du Ciel et l'autre venant de la Terre, ce qui fait un binôme énergétique 
qui s'applique sur chaque "piliers" de notre naissance :
l'année, le mois, le jour et l'heure.

 Le pilier du jour de notre naissance est celui qui fait ce que l'on EST. 
Ce binôme énergétique du jour revient tout les 60 jours depuis notre naissance.
Donc, depuis notre naissance tous les soixante jours, c'est un jour "anniversaire" de ce binôme et donc de notre naissance.

On peut utiliser ces dates à loisir pour amorcer un changement avec

en toile de fond, cette énergie "particulière" du jour de notre naissance.

Je propose lors d'un rendez-vous de vous en parler et de

vous donner la marche à suivre qui est simple et que tout le monde peut appliquer.

Pour ce faire, appelez-moi au 0619726562,
nous conviendrons d'une date. 
Avant de venir à cette séance,
vous m'enverrez un mail à l'adresse suivante :

formebien-etre@live.fr
avec votre date de naissance, l'endroit et l'heure de votre naissance.

Lors de cette rencontre, je vous expliquerais ce qu'est le BAZI et comment il peut-être utilisé pour aller mieux.

Nous pourrons aussi faire trois séances plus particulières 
si vous désirer vous "recaler" sur ces énergies puissantes de votre naissance
afin de ne pas passer à coté de votre Vie.

 Et enfin "Devenez Acteur de Votre Santé"

A bientôt.

Véronique Marchais

L'équilibre acido-basique

L'ACIDITE : UN PROBLEME DE SANTE FONDAMENTAL

L'acidité du corps est la source de nombreux troubles: fatigue et manque de vitalité chroniques, déprime, rhumatismes, caries dentaires, chute de cheveux, peau sèche, crampes…

ACIDES – BASES - pH : UN EQUILIBRE TENU

La présence d'acides dans notre organisme est normale puisque, pour vivre, nous absorbons des aliments contenant des acides.
 De plus, le fonctionnement même de notre organisme produit des acides.

Cependant, pour se maintenir en bonne santé,
il ne faut pas que la quantité d'acides dépasse un certain seuil.
Car à ce moment là, notre corps va puiser des ses réserves profondes et c'est le début de l'installation  de certaines maladies métaboliques.

En effet, l'un des indices de bonne santé est représenté par l'équilibre entre les acides et les bases (les bases -ou corps alcalins- sont des substances qui ont des caractéristiques inverses à celles des acides).
Cette mesure s'exprime par la notion de pH.

Ainsi, le pH de santé optimum, tel que vous pouvez le mesurer dans vos urines, se situe entre 7 et 7.5.

Lorsque le pH est acide, et cela d'une façon chronique (on parle alors de terrain acide), il survient un grand nombre de troubles déjà cités.

«…car nos nerfs, nos organes et notre squelette baignent en permanence dans une mare d'acides…» (Ch. Vasey – L'équilibre acido-basique).

Voir la suite dans la page : "l'équilibre acido-basique"

lectures qui apportent la paix intérieure

Si, si ces lectures existent et cela peut vous aider à faire une prise de conscience et

à vous transformer pour vous aider à "Devenir Acteur de Votre Santé" et même au-delà :

je vous propose de devenir Acteur de votre Vie...

Pour cela, voir la suite dans la page "quelques lectures".

Et prenez rendez-vous pour que l'on en parle à l'issu d'un shiatsu...

Aloha.

Véronique Marchais

La sieste et un outil : le PSIO pour lutter contre l'insomnie...

Voici un article sur le site "Passeport santé.net" qui vous réconciliera peut-être avec la sieste:

http://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/DossierComplexe.aspx?doc=bienfaits-sieste&utm_source=intern&utm_campaign=quotidienne&utm_medium=newsletter


Cette fameuse sieste fait partie des "petits conseils pour aller mieux" que je donne à l'issu d'un shiatsu.
Comme la plupart de ces petits conseils, la sieste est gratuite.... et fait partie du temps de repos que l'on doit donner à son organisme pour ne pas épuiser "le REIN" qui est notre ENERGIE VITALE.

De plus, je suis devenue ambassadrice de la marque PSIO (site psiostore.com) qui permet reprogrammer notre inconscient pour plus de sérénité. Mon code d'ambassadrice, si cela vous intéresse est : VMR44600.