La luminothérapie et le PSIO

Votre moral baisse avec la température ?  Plus les jours raccourcissent, plus votre déprime grandit ? Attention, il s'agit peut-être d'une dépression saisonnière, un mal qui touche une personne sur cinq dans nos pays tempérés. Il existe des traitements simples pour retrouver le sourire et voir la vie en rose malgré la grisaille !                 C'est la          LUMINOTHÉRAPIE  qui peut vous aider à supporter cette période "sans soleil". Des études médicales réalisées tendraient à prouver que lorsque la quantité de lumière naturelle diminue, l'être humain se prépare biologiquement à ces "circonstances de vie affaiblies" en régulant sa production d'hormones et ses fonctions organiques.

Nous devrions donc faire comme la marmotte : dormir pendant les trois mois d'hiver. Mais ce n'est pas concevable et nous continuons à vivre pendant l'hiver au même rythme que l'été. Nous nous affaiblissons donc pendant cette période hivernale. La LUMINOTHÉRAPIE régulière associée au shiatsu et la gymnastique Pilates  permet de diminuer les effets de cette baisse de forme et d'énergie. Lien à suivre: http://www.passeportsante.net/fr/Maux/Problemes/Fiche.aspx?doc=depression_saisonniere_pm De plus, depuis peu, à l'espace de la Forme et du Bien-être, vous pouvez bénéficier  d'une séance gratuite de PSIO (site : psiostore.com). A bientôt.